Bienvenue dans mon espace de psychothérapie situé au cœur de Montpellier ou à Ganges. Je suis formée en psychothérapie, psychologie, hypnose, PNL (Programmation Neuro-Linguistique), et thérapie systémique. Je vous reçois pour un accompagnement personnalisé, empreint de respect et de bienveillance.
Je vous propose une approche intégrative pour répondre à vos besoins, que votre objectif soit de traverser des moments de vie difficiles, de chercher des moyens pour vous épanouir, ou simplement d’améliorer votre connaissance de vous même.
- En tant que psychothérapeute & psychologue : Je vous propose un espace sécurisant où vos émotions, pensées et comportements peuvent être explorés librement, afin de vous aider à retrouver un équilibre de vie plus serein.
- Par l’hypnose : Explorez le potentiel de votre subconscient pour libérer des capacités insoupçonnées, surmonter des obstacles ou des peurs, et entamer des changements profonds et durables.
- Avec la PNL : Je vous accompagne dans la reprogrammation de pensées limitantes, l’amélioration de la communication avec vous-même et les autres, et la réalisation de vos objectifs personnels et professionnels.
- À travers la thérapie systémique : Nous examinerons vos situations dans le cadre plus large de vos interactions et de votre environnement pour mieux comprendre et agir sur les dynamiques en jeu.
- Dans le cadre du développement personnel : Je suis à vos côtés pour vous aider à cultiver votre potentiel, renforcer votre estime de soi, et vous guider vers une vie pleine et satisfaisante.
Les thérapies brèves s’intéressent plus à la résolution du problème, et moins à son analyse : elles s’occupent de ce qui se passe ici et maintenant, et cherche à comprendre comment le problème se maintient dans le présent (souvent par les tentatives de solutions déjà engagées).
Ce sont des thérapies orientées solutions, qui proposent une réponse pragmatique, une orientation immédiate vers la construction du bien-être. Foncièrement humaniste, je pars du postulat que chaque personne dispose des ressources en soi pour engager un changement. Ainsi, l’engagement du patient est un facteur déterminant de la réussite d’une thérapie.
La thérapie est dite brève parce qu’elle comporte en général entre 2 et 10 séances.
Je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet à Montpellier ou à Ganges.
Contactez-moi pour convenir d’un rendez vous.
Dans quels cas consulter ?
- Retrouver confiance (timidité, difficultés à s’affirmer ou s’exprimer, peur du jugement, etc.)
- Mieux gérer le stress (anxiété, irritabilité, insomnies, pression, burn-out, etc.)
- Dépasser certains vécus ou blocages (sentiment d’échec, culpabilité, regrets, déceptions, difficultés à dire non, etc.)
- Surmonter des événements (séparation, deuil, traumatismes, relations compliquées, etc.)
- Faire face à une transition (perte d’emploi, départ, choix à faire, décision à prendre, etc.)
- Traiter des symptômes (phobies, problèmes psychosomatiques, ruminations, procrastination, troubles compulsifs légers, etc.)
